Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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90 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 173,02g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Bananas. Abendessen: Woolworths Savoury Rice, Chicken Breast, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zainczee's Gewichtsverlauf
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