Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Икра Красная. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Abendessen: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Мираторг Нагетсы из Говядины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Махеевъ Клубничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яшкино Конфеты Крокант. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laulia98's Gewichtsverlauf
|