Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 265,88g.
Frühstück: Durazno, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde. Mittagessen: Jugo de Piña, Jugo de Piña, Repollo Verde, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Arroz Blanco. Abendessen: Nachos con Queso, Quesadilla de Pollo y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Trotar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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