Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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742 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Madu, Teh Hijau, Jagung Rebus. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus, Bit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jeruk Nipis, Selada, Tahu. Snacks/Sonstiges: Saluut Malkist. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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