Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 154,08g | Kohlh: 68,46g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Лук Репчатый, Молоко 2,5%, Куриное Филе. Mittagessen: Село Зеленое Кефир 1%, Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Вемол Творог Обезжиренный , Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль. mehr...
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111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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