Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4423 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 423,05g | Kohlh: 517,87g.
Frühstück: Азбука Вкуса Форель Охлажденная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сахарный Песок, Бананы, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог 5%. Mittagessen: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Куриное Филе, Перекресток Помело, Куриное Филе, Maltagliati Capellini. Abendessen: Помидоры, Перекресток Помело, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Магнит Картофель, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X, Optimum Nutrition Изолят. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|