Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бублик, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Бублик, Конти Конфеты Souffle Luxe, 365 Дней Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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