Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Ооо Сантана Колбаса Куринная Диетическая, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Волгодар Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Новый Океан Креветки Неочищенные. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ANITAKORMAN's Gewichtsverlauf
|