Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Кофе, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Автосуши Филадельфия Лайт, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Протеиновый Кекс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Грудка Индейки. Abendessen: Простоквашино Закваска 0%, Белоцерковский Творог 0%, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
index2009's Gewichtsverlauf
|