Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 280,03g.
Frühstück: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Lipton Tè Verde Classico, Succo di Limone. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Riso. Abendessen: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Zuppa di Ceci, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Protein, Mela, Gallette di Riso, Banana, Cappuccino, Zucchero, Caffè Macchiato, Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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