Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 320,18g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), St Hubert St Hubert 41, Super U Jus d'orange, Super U Biscottes au Froment, Café. Mittagessen: Salade de Fruits, Steak de Bœuf, Café, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Haricots Verts, Baguette, Vinaigrette, Salade Verte. Abendessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saumon, Tomates, Baguette, Gouda ou Edam, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zephyrou's Gewichtsverlauf
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