Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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43,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 5,69g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Auchan Bio Galette de Riz, Elle & Vire Carré Frais 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré Intense, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Bjorg Galettes de Maïs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Poivrons Rouges Doux. Abendessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Citron. Snacks/Sonstiges: Cumin, Citron, Gingembre. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 44 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beatriceboscus's Gewichtsverlauf
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