Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Golden Kings Масло Расторопши, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Желатин Пищевой, Подворье Сыр Костромской, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Подворье Сыр Костромской, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Подворье Сыр Костромской, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Яйцо. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|