Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Magretti con Gocce di Cioccolato Biscotti, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero, Alce Nero Miele di Castagno. Mittagessen: Pere, Insalata Mista Verde, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Gallo Riso Arborio. Abendessen: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Pane Bianco, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Hero Barretta. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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