Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 230,79g | Kohlh: 240,45g.
Frühstück: Vaasan Kasvis Rieskaset, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Mittagessen: Rahka, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Pikakaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Abendessen: HK Sportti 5% Jauheliha, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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@heikkijkl's Gewichtsverlauf
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