Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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41,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 72,15g.
Frühstück: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Oranges, Pommes Granny-Smith . Mittagessen: Olives (Petits-Extra Larges), Avocat, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Blanc d'Oeuf Cuit, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Brin de Jour Flocons d'avoine. Abendessen: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique , Danone Nature, Tomates, Carrefour Haricots Verts Plats, Cabillaud. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Yoga - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 59 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 55 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Hausarbeit - 13 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Spa - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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