Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Дижонская Горчица, ВкусВилл Сосиски Куриные, Excess Free Булочки для Гамбургеров, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Первым Делом Шампиньоны Резаные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ярмарка Паста Птитим. Abendessen: Орех Пекан, Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Edward & Sons Экзотические Рисовые Гренки, Пурпурный Рис и Черный Сезам, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Миндаль. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|