Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Haribo Schlümpfe, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee. Mittagessen: Porridge. Abendessen: Quarkspeise, Aldi Tomatensalat, Eismann Lachs in Blätterteig. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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