Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Espresso Coffee, Green Tea. Mittagessen: hobnobs, Milk, Tea (Brewed) . Abendessen: Oranges, California Garden Fava Beans Lebanese Recipe, Oranges, Olive Oil, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Feta Cheese, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: hobnobs, Coffee, Milk, Tea (Brewed) , Rasheedy Elmeezan Halawa. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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