Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 180,23g | Kohlh: 256,58g.
Frühstück: Master Group Oat Flour Cioccolato e Cocco, My Protein Flavouring Strawberry, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grancereale Croccante con Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Fruyo 0% Pesca, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops). Mittagessen: Gallo Riso Blond Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Natura in Festa Cialde di Riso e Mais, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Prolyze. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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