Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 30,57g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo Gorgonzola, Merluza. Abendessen: Teixeira Manteiga com Sal, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite Ninho, Ducoco Leite de Coco, Linea Gelatina Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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