Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Смак Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Чай с Сахаром, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, 35 минут с Джил - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sovenka_27's Gewichtsverlauf
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