Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 133,86g | Kohlh: 102,32g.
Mittagessen: Pimienta Roja o de Cayena, Zumo de Limón, Queso Panela, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Camarones. Abendessen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Requesón, Aguacate, Ejotes, Apio, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Zarzamora, Semillas Secas de Chía, Canela, Fresas, Lala Leche Deslactosada, ProWinner Albumina de Huevo, Proteina de Soya, Coliflor. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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