Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 28,61g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Nestle Хлопья Фитнесс, Му-У Молоко 1,5%. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей, Хлеб Черный, Кабачок, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Abendessen: Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Обезжиреный , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Му-У Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привезли новые весы, показывают в 1,5 кг разницу в + , на старые механику встаю - 1,5, приятно значит механика уменьшала🙂, меняю в дневнике вес, пришла я в марте к вам оказывается не с 62, а с 64 кг 😊. Ну я всё равно рада новым весам))))
19 Mrz 18 vom Mitglied: tata2138
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata2138's Gewichtsverlauf
|