Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Abendessen: Яичный Белок, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tata2138's Gewichtsverlauf
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