Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Nanas. Mittagessen: Hati Ayam, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Kacang Hijau Dimasak, Tape Singkong. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Triana m's Gewichtsverlauf
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