pomorie's Notizen, 20 Mrz 18

доброе утро, жители сказочного Королевства Кетоландия!!!))) как вы там, живы?))я знаю, что все у вас хорошо... а если что то там у вас не очень, то я вот прям сейчас наволшебстую вам ВСЕ ХОРОШО!!!)))
вообще, взвешиваться сегодня не планировала, но после вчерашнего неожиданно получившегося дня 23/1, было просто любопытно...и вот день показал, что калораж в нашем деле все же имеет значение...))) минус 600...все интереснее углубляться в этот мир кето...столько нюансов...столько смысла во многом... вот сегодня сижу за завтраком перед целой чашей божественного салата... и все по кето...это я пробую уйти от традиционной яичницы...ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!))

93,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1513 kcal

Fett: 144,73g | Eiw: 37,08g | Kohlh: 17,72g.   Frühstück: Сливочное Масло, Сиртаки Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Кофе. Mittagessen: Сиртаки Брынза, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...