Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Apel Merah Lezat, Madu, Teh Hijau. Mittagessen: Banana, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau. Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Kentang Goreng, Keju Mozzarella, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jahe, Teh Hijau, Sari Gandum Sandwich Coklat, Saluut Malkist, Biskuit Sari Gandum, Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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