|
Доброе утро! ☀️ наконец-то вес сдвинулся 🙏
|
48,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Крыжовник, Морошка, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перловка Отварная, Капустный Салат, Яйцо, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|