Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
93,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4526 kcal
|
Fett: 144,43g | Eiw: 385,89g | Kohlh: 461,68g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Mittagessen: Sabrina Арахис, Snickers Сникерс, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Maltagliati Capellini. Abendessen: Лента Яблоко Семеренко, Окей Форель Карельская, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|