Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
117,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Abendessen: Кролик Тушеный, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Лимон, Шпинат, Магнит Сыр Российский Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Миндаль, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenkaOOO's Gewichtsverlauf
|