Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 74,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 207,01g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Кинза, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Миндаль, Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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