Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Салат Айсберг, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Кальве Соус Цезарь, Дикси Донат, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Соусом Песто, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Кофе Хауз Латте, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|