Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 383,79g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Twirl bar, Quavers, Oat Bran, Shortbread, Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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