✅Грудь - 8️⃣3️⃣ СМ ✅Под грудью - 7️⃣4️⃣,5️⃣ СМ ✅Талия - 6️⃣7️⃣ СМ ✅Пупок - 6️⃣8️⃣,5️⃣ СМ ✅Бёдра - 8️⃣4️⃣ СМ ✅Объём ноги - 4️⃣6️⃣ СМ ✅Над коленом - 3️⃣5️⃣,4️⃣ СМ ✅Объём икры - 3️⃣1️⃣ СМ ✅ Объём руки - 2️⃣3️⃣,5️⃣ СМ ✅Объём запястья - 1️⃣4️⃣, 5️⃣ СМ ✅Лодыжки - 2️⃣1️⃣ СМ
|
48,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный , Белебеевский Сыр Белебеевский. Abendessen: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный . Snacks/Sonstiges: Активиа Термостатная, Сырники, Сметана . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|