Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Батончик#########, Простоквашино 1,0% Молоко, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Малина. Mittagessen: Сосиска Индюшиная 🦃, Кета, Мексиканская Смесь, Спаржа, Брокколи. Abendessen: Протеиновый Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Нежирный, Norven Форель Слабосоленая, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Киви, Мёд, Клюква, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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