Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 97,42g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Abendessen: Хек Запеченный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Морковь, Быстрое Печенье, Каждый День Пастила Ванильная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Corny Батончик из Цельных Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|