|
Первый день диеты прошел успешно) Не считая какао, после него желудку тяжко было, значит сегодня чай с молоком и капучино) Диета у меня не на похудение, а для здоровья, но буду пытаться уложиться в свои бжу) примерно 80б 50ж 200у
|
58 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Солнечный Край Крупа Гречневая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|