Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 220,72g.
Frühstück: Banane, DM Bio Haferkleie, Kölln Smelk Haferdrink Vanille. Mittagessen: Aldi Sushi-Box Shokuji. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Veganz Protein Bar Coconut Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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