Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Passievrucht, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Eiwit. Abendessen: Aldi Zalmfilet, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Aldi Rijstwafel, Aldi Yorkham, Appel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Helena0567's Gewichtsverlauf
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