Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1903 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 263,28g.
Frühstück: Banana, Bran Flakes. Mittagessen: Instant Noodle Soup, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread. Abendessen: Mac & Cheese with Bacon & Tomato. Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nectarines, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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JeanPant's Gewichtsverlauf
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