Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, 3 Corações Cappuccino Diet, Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo do Reino. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Caesar, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carpaccio de Carne. Abendessen: Perdigão Peito Chester, Milho Doce Amarelo, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha de Maizena, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Mangas, Danone Grego Caramelo, Frooty Creme de Açaí Natural. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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