Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 122,73g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Hamburger Patty, 2% American Cheese Slices, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Grilled Vegetable Salad with Grilled Chicken Breast (Half). Snacks/Sonstiges: Bud Light Lime-A-Rita, Blue Moon Beer, Monster Rehab. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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