Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
107 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 87,72g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Sos Miodowo-Musztardowy, Creamfields Camembert Light, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Mix Sałat ze Szpinakiem Baby. Mittagessen: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Contimax Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Abendessen: Kujawski Olej Rzepakowy, Młode Marchewki, Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Kiwi, Pierogi z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pawelrz's Gewichtsverlauf
|