Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Abendessen: 平和堂 平和堂名物肉餃子, セブンイレブン ひきわり納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, 棚橋食品 なめらか絹とうふ. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tetsurin1961's Gewichtsverlauf
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