|
Вес после тренировки на 900г меньше чем сутра🤨 Видимо молоко на ночь и скумбрия с картошечкой на ужин (хоть и не поздний) задержали воду
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Рис с Овощами, Кровяная Колбаса. Mittagessen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний, Творог 9%, Суп Грибной, Кровяная Колбаса. Abendessen: Винегрет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Морковь, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|