Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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147,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 138,70g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 305,59g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Chicken Parmesan, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Grapefruit, Really Raw Honey Raw Honey, Honey, Starbucks Cappuccino (Tall), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Almonds. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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