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pesagem pela manha. foram embora apenas 200g em uma semana. sei os motivos de não ter perdido mais. não tem problema. vamos em frente tentando melhorar!
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Leitíssimo Leite UHT Integral, Mamão, Manteiga (com Sal), BellaVita Pão Integral. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Abendessen: Sadia Pizza de Calabresa, Cupim Assado, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Boku's Pipoca, Banana, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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camilaladislau's Gewichtsverlauf
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