Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Salak, Getuk, Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Fruits Fitbar, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts Fitbar, Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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