Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2010
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78,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 110,74g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Bacon, Cottage Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Tomatoes, Beef Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Banana, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Instant). Mittagessen: Banana. Abendessen: Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Caesar Salad. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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